Alku

Koska tämä blogi on matkansa alussa, on siis hyvä puhua... Alusta.

Siis ALKU.

Kysehän on siis alku.fi -sivustosta, joka on nettivalmennus

painonhallintaan ja hyvinvointiin.

Sivulla lukee: Elämäsi viimeinen uusi alku.

No totta vie toivon niin :)

Nyt on päivä nro 5. lopuillaan, ja pientä väsymystä ja päänsärkyä lukuunottamatta

olo on mainio, nälkä ei ole ollut kertaakaan!

Päinvastoin yksi ilta piti vihannekset ja juurekset nykästä

mehulinkoon kun ei millään jaksanut enää normaalisti syödä :D

Ruokavalio on siis maidoton, gluteeniton ja sokeriton...

Olen koko viime vuoden ollut maidottomana lukuun ottamatta

anoppilassa vierailua ja ulkona syömistä.

Kerran myös viime kesänä ostin jättikokoisen Dajm-tötterön kun meni

hermot Prismassa kun en löytänyt maidottomia jäätelöitä.

No siitä sitten kärsittiin ilta mutta olihan se hyvää!

Gluteenia olen vältellyt satunnaisesti, varsinkin vehnää.

Että sinänsä tämä ruokavalio ei ole mulle kovin vaikea kun on jo asiat tuttuja.

Uutena tulee esim. proteiinin määrät ja annoskoon hallinta.

Painonpudotus mulla on toissijaista, vaikka onhan sekin mukavaa jos muutama kilo lähtee.

Pääpointti on tuossa ruokavaliossa ja että siitä tulee myös pysyvä muutos.

So wish me luck!